2022-12-22常识网 【 字体:大 中 小 】
日常生活中感冒的现象是非常多的,特别是在换季的时候是特别容易引起感冒的,那么我们要怎么样去预防感冒呢?如果不是很清楚的话就赶紧一起来看看吧!
1.多喝水
多喝水是冬天养生的第一件事。专家认为,摄取大量水分可以清除体内病毒,预防脱水。因为脱水是感冒的并发症之一。另外,冬季及时补充水分是预防体内缺水、身体干燥的好方法。
2、冷水洗脸
天气变冷的话,很多朋友洗脸的时候会把冷水换成热水。但是专家们不同意这个方法。专家表示,洗脸时用鼻孔轻轻吸入冷水后再擤出,可以去除鼻腔中的脏东西,提高嘴巴和鼻子对抗病毒的能力。
3.吃点大葱
大葱是东北朋友日常生活中不可缺少的食物。生吃大葱有预防感冒的效果。如果不能接受生吃,就切大葱,倒入热油,与其他食物混合食用,可以中和大葱的辣味,还有预防感冒的效果。
4.要经常洗手
双手每天都要摸很多东西。因为永远不知道什么东西有感冒病毒,所以经常洗手是预防感冒的手段。建议饭前或饭后洗手,也要避免摩擦鼻子或挖鼻孔等不良习惯。
5、用盐水漱口
用盐水漱口可以清除口腔里的病菌。特别是家人、朋友感冒后,早晚用盐水漱口,漱口的时候抬头比较好。这样可以起到更好的作用,包括冲洗咽部,预防感冒。
另外在生活中一些食物对于预防感冒也是有一定效果的,点击查看:可以预防感冒的食物介绍
甲型流感病毒:传染和预防措施
产前检查中做四维超声还是做四级筛查?
炒菜时这4个坏习惯,有害健康,几乎家家都有,请抓紧改正
秋季吃梨润肺防燥,怎样吃效果最好?
315晚会又见瘦肉精!这种肉吃了会中毒,买肉时该如何避开?
生核桃可以直接吃吗
枕头高点好还是低点好
咳嗽吃梨好还是煮梨水好
生姜水泡脚可以退烧吗
献血多久可以献一次