2023-06-21常识网 【 字体：大 中 小 】
经常坐办公室又缺乏锻炼，处于亚健康的人群不在少数，没时间运动只能从饮食入手了，喝茶不失为一个好的选择，但是茶叶的种类繁多，该如何挑选呢？下面就来简单介绍几款。
1、枸杞可以清热解毒，在炎热的夏天喝一点枸杞茶可以补充水分防止中暑；
2、决明子可以调节身体的免疫力，可以直接泡茶饮用或者加入蜂蜜，具有润肠通便的作用；
3、杜仲可以降压，安神，润肠，可以加盖闷泡五分钟，效果更佳；
4、玫瑰蜂蜜茶可以理气解郁，活血化瘀，气虚者可以加一点红枣；
5、山楂茶可以促进消化，缓解高血压，老人和儿童不宜饮用，容易伤胃；
6、绿茶可以消炎抗菌，预防癌症，延缓衰老，绿茶未经发酵引用不当会伤胃，胃寒的人尽量不要饮用；
以上就是几种适合办公室人群喝的茶，另外还需要注意服药时不宜喝茶，饭后别马上喝茶，不要空腹喝茶。
甲型流感病毒：传染和预防措施
168
产前检查中做四维超声还是做四级筛查？
23
炒菜时这4个坏习惯，有害健康，几乎家家都有，请抓紧改正
142
秋季吃梨润肺防燥，怎样吃效果最好？
100
315晚会又见瘦肉精！这种肉吃了会中毒，买肉时该如何避开？
65
生核桃可以直接吃吗
23
枕头高点好还是低点好
19
咳嗽吃梨好还是煮梨水好
119
生姜水泡脚可以退烧吗
70
献血多久可以献一次
89
