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口呼吸怎么矫正

2023-07-19常识网 【 字体:

有很多人由于各种原因出现口呼吸的症状,但是却不知道这种症状长期如此对身体健康是不利的,必须要及时进行矫正,下面我们就来看看矫正的方法。

口呼吸怎么矫正

1、练习呼吸

长期用口呼吸容易导致口腔疾病的发生,所以需要练习使用鼻子呼吸,空气经过鼻腔的过滤,可以减少疾病的发生。

2、唇肌练习

长时间张口呼吸,嘴唇的形状和周围的肌肉发育都会有一定的影响,可以通过唇肌训练的方法来进行矫正。

3、疾病治疗

部分使用口呼吸的患者是由于鼻炎引起的,鼻子在不通畅的时候就会使用口呼吸,这种情况只要将鼻炎治疗好即可。

4、佩戴矫治器

在去医院进行就诊之后,可以根据医生的指导来佩戴呼吸矫正器,同时搭配唇肌训练,可以很好的改善口呼吸的症状。

5、牙齿正畸

口腔中牙齿如果畸形也是会导致出现口呼吸的症状,及时将畸形的牙齿矫正好,就能够改善口呼吸的症状。

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