2023-08-13常识网 【 字体：大 中 小 】
洋芋就是我们所说的土豆，是人们经常食用的一种食物，但是这个洋芋到底有着什么样的功效以及作用呢？下面我们就来和各位小伙伴们一起来看看这个洋芋的功效和作用吧。
1、洋芋这个食物的作用主要有润肠通便以及利水消肿这两个效果。
2、这个食物中包含非常丰富的维生素和微量元素等内容，易于吸收。
3、其中的营养非常的丰富，可以给人供给大量的热能，作用非常明显。
4、洋芋中含有的大量膳食纤维可以润肠通便，有效预防肠胃疾病哦。
5、洋芋中的钾元素可以排出体内的钠元素，可以帮助人体消除水肿。
6、但是洋芋不适合肠胃功能不好的用户食用，容易出现消化不良的情况。
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