2023-01-13常识网 【 字体:大 中 小 】
西瓜子是生活中常见的坚果,也是很多茶余饭后比较喜欢的零食,女人吃西瓜子也是有很大的好处的,那么具体好处有哪些呢?一起来详细了解吧!
1、止咳化痰
西瓜子也属于中药,具有清肺化痰的功效。
对咳嗽和痰多咯血有很好的辅助作用。
2、润肠通便
对老人和孕妇等患有习惯性便秘的人非常适宜,可促进排便。
3、开胃健脾
西瓜子经过加工,有浓郁的香味,食用后能起到开胃的效果。
有些人食欲不佳,饭前适当食用西瓜子,增加食欲,促进进食。
4、增强免疫力
西瓜子和瓜子除了含有较多的油脂外,还含有较多的蛋白质。
食用后可分解为多种氨基酸,促进人体蛋白质的合成。
增强人体免疫功能,预防疾病。
5、保护心血管系统
西瓜子含有较多的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸与血管中的胆固醇有优先结合作用。
减少血管中低密度胆固醇的形成,抑制血栓形成。
有抗血脂、降血压的作用,适合老年人食用。
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