2023-06-22常识网 【 字体:大 中 小 】
现在很多人都会出现三高这种富贵病,这些病症都需要长期吃药来控制,那么三高的数值要控制在多少才算正常呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
1、三高是指高血脂、高血压、高血糖这三种;
2、血压低于140/90毫米汞柱为正常,而大于等于140/90毫米汞柱为高血压;
3、血脂,血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平,5.2~6.2mmol/L为临界,≥6.2mmol/L为过高,血浆甘油三酯<1.7mmol/L为理想,1.7~2.3mmol/L为临界,2.3mmol/L为过高;
4、空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L也可以称为高血糖;
5、三高人群在饮食方面需要特别注意,高血压控制钠盐、脂肪摄入,高血脂食用低脂和低胆固醇食物,高血糖则要减少高糖高热量的食物;
6、三高不及时治疗会引发多种并发症,所以及早发现就可以控制住不让数值升高。
相关推荐:
三高有什么明显症状
只要把三高的数值控制在正常范围内,就可以防止并发症的发生,在年轻时更应该养成好的习惯,防止三高。
甲型流感病毒:传染和预防措施
产前检查中做四维超声还是做四级筛查?
炒菜时这4个坏习惯,有害健康,几乎家家都有,请抓紧改正
秋季吃梨润肺防燥,怎样吃效果最好?
315晚会又见瘦肉精!这种肉吃了会中毒,买肉时该如何避开?
生核桃可以直接吃吗
枕头高点好还是低点好
咳嗽吃梨好还是煮梨水好
生姜水泡脚可以退烧吗
献血多久可以献一次