2023-07-01常识网 【 字体：大 中 小 】
在生活中由于工作导致的长时间站立或者坐立，很多人都会有腰酸背痛的症状，那么怎样可以缓解呢?下面可以跟着小编一起来了解一下。
1、运动
通过运动增加肌肉的柔软度和关节的灵活度，气血循环了之后腰酸背痛的症状也可以得到缓解。
2、按摩
在腰酸背痛的时候让家人帮忙按摩一下，或者是去专业的地方进行推拿都能缓解腰酸背痛。
3、针灸
针灸可以帮助人体气血循环，还可以镇痛，腰酸背痛的患者可以试试这种方法。
4、药物
局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，无瘀肿但有疼痛者也可使用腰痛贴来缓解痛感。
相关推荐：
虎背熊腰怎么改善
甲型流感病毒：传染和预防措施
168
产前检查中做四维超声还是做四级筛查？
23
炒菜时这4个坏习惯，有害健康，几乎家家都有，请抓紧改正
142
秋季吃梨润肺防燥，怎样吃效果最好？
100
315晚会又见瘦肉精！这种肉吃了会中毒，买肉时该如何避开？
65
生核桃可以直接吃吗
23
枕头高点好还是低点好
19
咳嗽吃梨好还是煮梨水好
119
生姜水泡脚可以退烧吗
70
献血多久可以献一次
89
